Hvor stærk kan man være alene. (Ramt af skimmelsvamp)!

   

Hvordan føles det at være alene om alting? Lige for tiden er vi her, ud over alt andet at slås med også ramt af bolig problemer.. 

Det er kommet skimmelsvamp i børnenes værelse, fra bruseren på badeværelset. Da afløbet sidder 10 cm under risten, så vandet fra når vi har badet er løbet under, klinkerne og videre ind under væg og gulvet hvor børnene har deres værelse.

Mange siger vi skal genhuses men vi er nu blevet stablet sammen i 2 rum i huset og har fået en badevogn sat op. 

Mange af børnene ting er gået til og ødelagt, det meste af mit eget tøj er ubrugeligt pga svampen gik også i klædeskabet. Og alt vores sengetøj, lagner ekstra puder og dyner.

Det er svært for mig at reagere promte mod udlejer da jeg føler jeg har nok og kan ikke klarer mere, uden at jeg vil vælte mig selv. Det er bestemt det sidste jeg har brug for nu. Da det ikke kun er materiale ting som er ødelagt. 

Desværre er Jackline også så påvirket i hendes vejrtrækning. At hun har været indlagt og har fået inhalator. Fordi hun var aå påvirket i luftvejene, at hun kunne hoste så galt hun kastede op. Og hun kan ikke længere løbe rundt og lege med de andre børn i børnehaven, så kan hun ikke få luft. 

Sygehuset har sagt hjælper den inhalator ikke i sådan en grad hun igen løbe og lege. Så SKAL vi flytte straks fra boligen og bedring skal kunne ses og høres inden for en uge. 

Hold op det ene efter det andet, og kan godt mærke nu, hvor jrg dog savner at have noget familie i mit netværk, som kan støtte og hjælpe i sådan en møg situation som det her og for mig også, selv til at spekulere over fremtiden mest for  pigerne, med så spatsomt et netværk. 

Mestring og mestrings strategier

 

Mulige.

Mestring og mestrings strategier.

 

Mestring er hvordan man tackler de evt følger eller skader der opstår i ens barndom, fx hvis man lever med forældre der drikker eller er misbruger. Man skal altid huske på vi er alle unikke personer og ikke alle har gavne af at mestre på den samme måde som en selv. Og derfor er det også vigtigt ar der bliver gjort op med tabu og for mere fokus på de børn der, kommer fra sådan hjem. Da vi kun kan blive klogere på hvordan vi hver især er påvirket af dette og hvordan de forskellige har gavn af forskellige strategier i deres helings proces. Man inddeler mestring i to øvre strategier som er.

Følelsesfokuseret mestring 

Problemløsende mestring

Nogle af de strategier man kan bruge, til at skabe sig en bedre tilværelse, så man mindsker chancerne for selv at falde i et misbrug senere i sit voksen liv kan fx være.

1. At forholde sig aktivt til sine forhindringer og se problemer som udfordringer der kan løses.

2. At vise udholdenhed i sin søgen efter måder at forbedre livets omstændigheder på.

3. At lære af sine fejl så man derved udvikler strategier og evner at imødegå problemer i fremtiden.

4. At have mange interesser og mål der kan medvirke til at opbygge varierede og komplekse mestringsstrategier.

5. At være fleksibel i sine mestringsstrategier.

6. At få succesoplevelser med sin mestring.

Noget af det der også kan hjælpe en i udviklingen af sig selv og i ikke at falde i gamle mønstre er fx undervisning om fx roller og den kommunikation der præger familier med alkoholmisbrug. 

Eller livshistorie dvs at skrive sin livshistorie ned, så man skriftligt kan få øje på gamle roller og adfærdsmønstre. Det kan medvirke til at skabe nye mere hensigt mæssigt mønstre ud fra den øget bevidsthed om fortiden.

Men vigtigst af alt er det selvfølgelig men selv er klar til erkende og vil tale om at være vokset op med en forældre der drikker, man skal kunne åbne op om det og fortælle om sim barndom og være klar over jo mere man for lukket op kan der komme flere ting frem man har gemt på. Men i den sidste ende er det oftest det der er med til at hele en og genopbygge de skader man har haft af sin barndom, da det nogle gange er de oplevelser vi har gemt dybt og ikke erindre som hæmmer en i at komme videre i det ubevidste. Og ofte skal der en eller anden form for hjælp til dette af en professionel enten i form af en gruppe terapi, psykolog eller anden form

At vokse op med alkohol i familien.

 

Gør rigtig mange børn stadigvæk her i Danmark. Og dog er emnet meget tabu belagt, En af grundene er at man tit ikke kun udlevere misbrugeren men hele familien ved at bryde tabu og fortælle andre hvad der foregår derhjemme. Og det vil tit føles som for den anden forældre fx hvis han ikke drikker, at glansbillede af familien han har forsøgt at holde sammen på krakelere, samt skyld følelsen da man tænker, nu spørger alle sig selv hvor jeg har, været og om jeg er ligeglad.. men sandheden er at den anden forældre ofte prøver på, at hjælpe og holde sammen på alt om misbrugeren. Denne forældre som, man også kalder medmisbruger. Er at de ofte er, ude af stand til at se hvor meget skade de gør, for den øvrige familie. Eller også er det familie medlemmer, der ikke vil blande sig pga de er bange for konsekvensen af, hvad der sker, hvis at de går ind i misbrugerens liv og blander sig.

At være barn af alkoholikere har ofte mange konsekvenser helt op i det voksne liv, nogle mennesker slipper aldrig af med de psykiske skader, de har fået i barndommen og andre er i stand til selv at hele sig ud af dem. Og få skabt et godt liv som voksen. Så er der også nogle der ikke kan komme ud af det, uden at de for professionel hjælp til dette.Det kommer rigtig meget an på hvilket forsvars mekanismer og hvilken mestrings strategier man har lært sig i barndommen i de  forskellige situationer. De typiske behandlings krav, af de voksne børn af alkoholikere har oftest vist sig at være.

• Hjælpes ud af taburiseringen og forstå at de er ikke alene.

• Støttes i at erkende og udtrykke følelser som skam, skyld og vrede.

• Finde sin egen identitet og tage ansvar for eget liv.

• at sætte grænser for andre. Evne at sige til og fra.

• Lære at opbygge selvværd.

• Støtte til at rette op på uddannelsesniveau og sit arbejde. 

• Ofte omfattes det også 

Faktorer der forhøjer barnets risiko for misbrug er. 

Omsorgssvigt lavt selvværd grundlagt i barndommen.

Miljøbarnets indlæring af handlemønstre.

Arv genetisk tilbøjelighed til misbrug

Adfærdsmønstre

 

Adfærdsmønstre hos børn/voksne af alkoholikere.

Man oplever mange gange at børn og voksne har nogle bestemte adfærdsmønstre, når de er vokset op med en forældre der har drukket i deres barndom. Nogle er gode til selv at rette dem efterhånden som de bliver ældre og tilpasser sig de normale mønstre helt af dem selv. Men andre har brug for hjælp til dette og andre igen har brug fior hjælp til både at indse dem og til at ændre dem. Nogle af de skader der ses i deres adfærd som er vigtige st få genoprette er. 

• At gætte sig til hvad normal adfærd er.

• Har svært ved at gennemføre et projekt inden et nyt påbegyndes.

• At lyve selv om sandheden ville være lige så nem at sige.

• At være nådesløs selvkritisk.

• Har svært ved at more sig.

• Tager sig selv meget højtideligt.

• Har problemer med nære forhold.

• Overreagere på ændringer de ikke selv har kontrol med.

• Søger konstant accept.

• Føler sig ofte anderledes.

• Er overansvarlig eller uansvarlig.

• Er loyal lang ud over det rimelige.

• Er impulsive og har tendens til at låse sig fast på noget bestemt, uden tanke for konsekvenser eller alternativer.

Dog viser forskning også at der kan omvendt også have en stor styrke, at være vokset op i et hjem med alkoholmisbrug. Hvis man vel og mærke formår selv at se og bruge de styrker det kan have. Og de overstiger som regel normen og kan blandt andet indholde styrker som. 

• Mindre eller fuldkommen afholdenhed af alkohol

• Højere forekomster af et voksenliv som læge, advokat eller politiker

• Et stærkt blik for svære sociale situationer og forståelsen af dem.

• Stor modenhed og meget empatiske.  

Der ud over ses ofte også børn som har en med afhængig til alkoholikeren. Dette er et begreb hvor den pårørendes handlinger kan komme til at øge misbrugerens afhængighed og kan faktisk skade den pårørendes livstil også. Dette påvises ved den pårørende udviser alt for stor hjælpsomhed til misbrugeren, hvilket kun forværre misbrugerens afhængighed og det opfordre man kraftigt at stoppe med. Det vigtigt at stoppe og lægge afstand til misbrugeren fordi begge parter ender med at have en misbrugers adfærd.Og men skal derimod behandle sin egen afhængighed af misbrugeren.

Man føler sig ansvarlig for at opfylde misbrugerens behov i sådan grad det bliver på bekostning af en egne behov. Men har tendens til at gøre intimitet til en opslugning at misbrugerens dagsorden bliver ens egen. Tegn på med afhængighed kan fx være.

• Kun andres anerkendelse udløser positiv selvfølelse.

• Opmærksomheden på andres følelser er større end ens egne.

• Frygt for vrede eller afvisning styre ens adfærd.

• Egne hobbyer og interesser tilsidesættes for at dyrke andres.

• Sjælefreden påvirkes af andres problemer og udfordringer.

• Andres problemer og smerter er i fokus og selvværd af at løse dem.

Tvangsfjernelsen

Kommunens tiltag var alt for sent sat i gang. Og mor drak trods sin antabus og de blev stadigvæk ofte uvenner så det hele bragede i råben og ting blev smadret, flere blå mærker og vi børn blev ofte indblandet i deres skænderier hvilket resulterede i at vi ofte stak af hvis ikke det var sent om aftenen og så kom vi først hjem når han enten var kørt eller faldet i søvn i sin lænestol i stuen. Men når det nu skete i dagtimerne var der typisk nogle af vores legekammeraters forældre der fandt id af det fordi vi jo tit enten var sammen med dem eller vi opsøgte dem og ville helst ikke hjem igen. Husker en gang min stedfar kørte rundt og ledte efter os og min venindes mor plus den halve by fik det med. Han ville også hente os hos min veninde, men hendes mor nægtede det og vi blev der i nogen tid. Er ret sikket på hun kan ikke andet en have lavet en anmeldelse.

Så det gik et måske halv andet r på den måde, da vi var ude at lege en dag blev vi kaldt ind og der stod en dame fra kommunen og hun satte sig ned med os og forklarede at mor og min stedfar skulle ikke længere bo sammen med os børn da mor var meget syg og far havde nogle ting at få styr på. Så jeg skulle pakke mine ting da min far allerede var på vej og min søster ville blive hentet af damen næste dag og så skulle hun over i en ny sød familie. Jeg var bund ulykkelig for det betød vi skulle skilles af og lige så ulykkelig var mim lillesøster der skulle til nogle totalt fremmede. Jeg kunne ikke nå at tage afsked med mine venner og veninder da mange jo var på sommerferie. Da min far kom var det kun det aller mest nødvendige jeg fik lov at tage med af mime ting og legetøj. Men hunden ville jeg have med ellers skulle jeg bestemt ingen steder om de så skulle slæbe mig ud.

Husker hvor ondt der gjorde langt langt inde i mig uden jeg helt forstod det, og jeg følte mig revet over i 7 dele. Mor.ville ikke rigtig sige farvel til mig og til far der havde skrevet en seddel på han havde havde forældremyndigheden tog hum bare sedlen og underskrev. Med ordne her så tag dog din elskede datter. Tror aldrig jeg har haft så ondt indeni uden helt at forstå hvorfor jeg havde det. Det hjalp heldigvis at far kørte mig ned til hesten så jeg kunne tage afsked med ham min lille Herkules og at han hele vejen hjem til padborg forklarede det hele nok skulle ordne sig igen og at han allerede havde snakket med den familie mim søster skulle til og vi kunne besøge hende allerede om en uge eller 14 dage og vi for fremtiden selvfølgelig ville få hende på weekend og i ferier som jeg også havde været det hos far i den tid jeg borde hjemme ved mor. Men med hensyn til hvornår jeg ville få mim mor at se igen kunne han ikke svare på, da mor jo var syg og skulle bruge noget tid til at blive rask igen inden vi kunne besøge hende og sådan boet vidste man ikke præcis hvor lang tid det ville tage. Der kom til at gå flere år og godt jeg ikke vidste det fra starten for så havde det nok knækket mig helt. Også at det altid kun var meget kort vi se hende fra den dag vi blev fjernet og frem til hendes død, vidste vi heller ikke forinden. Men tiden skulle vise at mor blev aldrig nogensinde mor som sig selv igen.

Den første uge var det som altid bare hyggeligt at være hos far, men så begyndte jeg også voldsomt at savne mim lillesøster også selv om vi ringede sammen. For hun var så ked af det og kunne slet ikke forstå hun skulle være et helt fremmed sted hos nogle mennesker hun overhoved ikke kendte. Hun græd mere og mere hver gang jeg talte med hende og til sidst kunne jeg ikke være i det længere og far aftalte vi kom på besøg hos dem nogle dage efter. Der var så meget gensyns glæde at frygten allerede tog over i os for når nu vi skulle hjem igen. Men vi var heldigvis på besøg hos mim stedmors søster så vi kom to dage på besøg. Ved min far forsøgte ihærdigt at få min søster ned til os at bo, da han var af den mening det var for traumatisk for os børn at blive skilt så voldsom af på så lang afstand, men kommunen stod fast og var ikke til at flytte i deres beslutning om vi skulle skilles af det havde vi bedste af begge to, da de mente vi havde et vrangforestiller forhold til hinanden og jeg havde stort set ingen barndom haft fordi jeg havde ageret mor. Vil så selv i dag på intet tidspunkt give den kommune ret og vil dertil også sige selv psykologen jeg gik hos undrede sig over, men kan handle så uprofessionelt og traumatisk, af fag folk der burde have kendskab til sindet på så små børn. Og vi kan vist prise os lykkelige for vi ikke nåede ar blive ødelagt ad det, da der til manges undren når de høre der overhoved en ingen psykologisk eller pædagogisk støtte eller vejledning bliver yder efterfølgende.

Efter sommerferien skulle jeg begynde i skole nede ved far også, på den skole hvor jeg havde været imens min mor var syg dengang, far havde heldigvis sørget for jeg kom i den samme klasse hvor jeg også havde været gæst de måneder, så det var gudskelov ikke nogen svær start for mig da jeg kendte de andre elever og nogle af lærerne allerede. Mim søster forsatte i sin gamle klasse på Fyn og mim bedste veninde havde ringet da hun var kommet hjem fra ferie i Tyrkiet så vi havde snakket om hun snart skulle ned på besøg en weekend og det blev til rigtig mange besøg både i weekender og i ferier. Hun lovede også at tage sig af mim lillesøster hvis det var nogle det drillede hende i skolen eller sådan. Hvilket hun også gjorde, hun beskyttede hende som havde hun været hendes egen lillesøster og det gav mig en kæmpe ro til at fungere hernede hos min far.

Det gik måneder og jeg hørte intet fra mim mor, jeg vidste hum havde været forbi min lillesøster et par dage før jeg besøgte hende den første gang og det undrede mig rigtig meget jeg intet hørte, måske sys hun det hele var min skyld og jeg ikke havde kunne holde tingene derhjemme skjult nok for de farlige folk fra kommunen fandt ud af det. Så var hun nok blevet træt af mig og kunne ikke rigtig lide mig mere. Sådan tænkte jeg i starten da jeg jo ikke var klogere eller havde nogen viden om hvad der egentlig lige foregik. Men alle de tanker holdet jeg helt for mig selv i mange år frem af, for ellers ville jeg bare blive en belastning for andre mennesker igen og det skulle jeg bestemt ikke være for nogle resten af mit liv havde jeg besluttet for mange år siden.

Far købte mig også en ny pony, da han kunne mærke det ikke var nok for mig bare at gå til ridning, jeg manglede også Herkules hver eneste dag i flere år havde jeg været vant til at cykle ud til ham for at snakke med ham og ride en tur. Da jeg snakkede mere og mere om hvor meget jeg savnede ham spurgte far pludselig en dag om jeg gerne ville have mim egen pony igen. Hvilket jeg svarede ja til helst Herkules og det kunne han jo ikke love mig men han ville gerne tinge til dem i stalden og høre om han evt måtte købe ham. Men så kom jeg i tanke om at så var det en anden pige der blev ked af det da det jo var hendes og jeg kun havde en halv part i ham. Så sagde nej til far at vi måtte hellere finde en ny pony for Herkules var jo efterhånden også 19 år og en flytning ville nok være for meget for ham i den alder. Så vi søgte efter en ny pony og fandt hubert en 13 år gammel vallak og han blev en stor del af min helings process gennem mine teenager år og min trofaste støtte som Herkules havde været det. 

Mors kæreste satte ild, til hendes dyne da hun sov

Vi hørte det via nyhederne på TV2 uden at have hørt et ord fra min mor selv inden

Da hum endelig har fået en lejlighed i Odense har hun også mødt en ny mand som bestemt ikke er sød ved hende og som også drak lige så meget som hende. Og de to slås så det af og til var med livet på spil, hvilket gjorde vi alle i hele familien blev vildt stresset iver hvad han nu fandt på at gøre mod hende. Første gang det gik op for mig han var ikke rigtig klog var da vi så nyheder i stuen hjemme i Frøslev. Pludselig toner det frem i nyhederne en mand har forsøgt at brænde din kone af imens hun sover og lejligheden er helt ødelagt. Hun slap heldigt fra det da han stak ild til dynen og hun vågnede og smed den af sig.  Pludselig kan vi i ambulancen se noget af kvinden og er ikke et sekundet i tvivl om det er min mor, vender mig rundt og ser på mim far, som heller ikke ser ud til at være i tvivl om hvem det er, han ser på mig og siger så du må gerne tage bilen. Ham vidste allerede der jeg var nervøs for mim søster havde set det, da hun loge var flyttet i lejlighed selv i Odense. For fat på hende på vejen derover og hun har heldigvis intet set i tv. Så køre jeg ind til mormor og bedstefar de har også set det på tv men intet hørt fra mim mor, hvilket jeg heller ikke har. Mormor og jeg bliver enige om at køre ud på sygehuset og finder så endelig frem til hende og efter alt er tjekket og de har sikret hun er okay tager vi hende med hjem til mormor og bedstefar. Spørger da vi kommer der hjem hvorfor hun i det mindste ikke ringer vi bliver da dødsens bange når vi for sådan en melding gennem tv. Men hun trak på skulderen og mumler nå ja det også sandt.Men enden af det bliver han ryger ind at sidde og min mor bliver ædru altså lige ind til han kommer ud igen og så skal jeg love fir hun ændre sig med 180 i timen og bliver total ligeglad med alle andre omkring hende også hendes aller nærmeste.